Existem muitos mitos e preconceitos a respeito de fazer terapia. “psicólogo e psiquiatra é para gente doida” é o que se ouve por ai. Contudo, se existem diversas razões para buscar atendimento psicológico que se aplicam a pacientes com algum transtorno psicológico ou não.

Podemos citar:

–  Você se sente refém dos sentimentos e de suas mudanças de humor;

– Você tem sentimentos ambíguos sobre algo ou alguém, e não consegue entender a si mesmo e suas atitudes em relação a isso, pois o que você acredita e o que você acaba fazendo são coisas muito diferentes;

– Você pode se sentir paralisado, com grandes picos de entusiasmo em que quer fazer as coisas acontecerem, seguido de uma indisposição, acabando parado no mesmo ponto inicial. E isso se repete ocasionalmente;

– Você frequentemente diz que irá fazer alguma coisa e no final do dia não fez nada do que havia planejado.

– Você não reconhece mais a si mesmo;

Pode acontecer em vários momentos na vida de você se olhar e não conseguir entender quando foi que você mudou tanto, e não fisicamente, mas nos gostos, comportamentos, ambientes e grupos sociais. A vida está sempre acontecendo, e se não pararmos para observar por um momento, podemos seguir no automático e quando repararmos, as coisas não fazem sentido mais. Esse momento de não se reconhecer mais pode vir carregado de muita angústia, e a terapia é uma ferramenta valiosa para se reconectar consigo mesmo e lidar com as angústias disso.

– Um mesmo problema se repete em várias situações e relacionamentos

Quando uma situação insiste em se repetir algumas ou várias vezes, pode se tratar de uma conhecidência. Contudo, na maioria das vezes (ao menos em terapia), não é. Aquela situação problema que se repete em sua vida provavelmente é algum padrão seu. Felizmente, a terapia é um lugar propício a tornar consciente desses padrões, e quebra-los se for importante para sua vida.

– Você e ou as pessoas próximas a você acreditam que você possa passar por algum transtorno de saúde mental;

Em nossa era digital, plataformas como Instagram, Tik Tok e até o google podem levar a auto diagnósticos precipitados. Contudo, com o maior acesso a informação as pessoas hoje podem suspeitar mais facilmente se tiveram um desenvolvimento padrão ou não e também se estariam classificadas em algum transtorno psicológico. O profissional de psicologia pode elucidar essas questões, fazer avaliação psicológica, encaminhar a um profissional adequado, e participar do tratamento desse paciente.